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[10000印刷√] 逆立ち ダイエット 効果 170646-逆立ち ダイエット 効果
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逆立ちダイエット効果 有酸素運動ではないため痩せる事は無い（しかしメリット有り） 逆立ちのメリット 上半身の筋肉の強化 頭に血液が流れスッキリする効果 内臓が押し上げられ「ぽっこりお腹」解消 下半身の血液が上半身に循環する 3「逆立ち歩行」のやり方 壁から離れ、逆立ちのまま手で...
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